
1.Erweiterung unser Selbsterkenntnis
2.Stelle Dich jeden Problem
3.Behandele Deinen Körper Richtig, und versorge Ihn mit richtiger Nahrung
4.Trainiere Deinen Körper, und verwende korrekte richtige Atemtechniken.
5.Finde den Glauben, der für Dich einen sinn ergibt und sie vorwärts trägt.
6.Pflege Deine Freundschaften und zwischenmenschliche Beziehungen.
7.Diziplinier Dich selbst so, als Du Dich auf ein Rennen vorbereitest.
Setzte Dir täglich -realistische- Ziele!

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